Last news

Iki haftada 10 kilo grafiği etkinlikleri

Sağlık temizlik beslenme ve yeşilay kulübü eylül ayı çalışma raporu


Read more

Şok diyet listeleri muhtarlık

Ülker diyet kraker kalori


Read more

Küçük yaşta diyet yapmak nedir

Bir ayda 5 kilo grafiği oluşturma


Read more

Yağ yakma diyeti lahana çorbası


TEMEL YAĞ YAKICI ÇORBA DİYETİ ÇORBANIN MALZEMELERİ Havuç, taze fasulye, 6sap yeşil soğan, 2 su bardağı yağsız et suyu, 4 yeşil biber, bir demet maydanoz 1 top lahana 6-12 adet domates. 8 GÜNÜN SONUNDA, KAÇAMAK YAPMADIYSANIZ 4.5 KG İLE 7.7 KG ZAYIFLAMIŞ OLMALISINIZ Bu 7 günlük yemek yeme planı istenildiği kadar uygulanabilir. Vücudunuzu toksinlerden arıtacak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Lahana çorbası diyetini yaparken tek dikkat etmeniz gereken su tüketimi.Bonus olarak akşam yemeğinde haşlanmış patates yiyebilirsiniz. Gün: Çorba + Sebze + Meyve Ne kadar isterseniz lahana çorbası ve her türlü sebze meyve ile beslenebilirsiniz. Tebrikler * Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun yüksek proteine ihtiyacı var. Lahana çorbası diyeti yapanlar bilirler ki yeteri kadar su tüketilmediğinde vücutta halsizlik meydana gelebilir.Kurallara uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı, hızlı kilo verdiren bir diyet. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün, vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyum ihtiyacı olacak. GÜN : ET, DOMATES VE ÇORBA GÜNÜ Bugün kırmızı et (sığır eti ) ve domates yiyebilirsiniz. içecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Pirinç çorbaya konulabilir veya sebzeye karıştırılabilir. içecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su alın. Doktorunuza danışmadan diyete başlamayın Kısa sürede kilo verdiren diyetlerin sonunda kiloları çabuk geri alacağınızı unutmadan yediklerinize dikkat edin. Yağ Yakan Lahana Çorbası Diyeti Son zamanlarda meşhur Lahana Çorbası diyeti yağlarınızı yakarak Hızlı zayıflama sağlıyor.İstenirse tuz,biber, nane, et suyu tablet ve acı biber ile tatlandırıla bilir .. Ateşin altı kısılır ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir. Aslında doğru olarak uygulandığında vücudunuz toksinlerden arınmış olacak ve kendinizi daha önce hissetmediğiniz kadar iyi hissedeceksiniz. KESİNLİKLE TÜKETİLMEYECEKLER: EKMEK, ALKOL, KARBANATLI YİYECEKLER (DİETLER DAHİL) İÇECEKLER: SU, ŞEKERSİZ ÇAY, KAHVE, TATLANDIRILMAMIŞ MEYVE SUYU, YAĞSIZ SÜT TEMEL YAĞ YAKICI ÇORBA’yı acıktığınızda istediğiniz zaman ve miktarda yiyebilirsiniz.Kesinlikle kızarmış yiyeceklerden ve ekmekten uzak durun ızgara et ve veya etin yerine tavuk yiyebilirsiniz. Doktor tarafından verilmiş ilaçların kullanılmasında hiçbir sakınca yoktur. Diğer günde kırmızı etteki yüksek proteine gereksinim vardır. Vücuttan su atılımı hızlı olacağından dolayı yeteri kadar su tüketmeye özen gösterin. Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz. Lahana çorbası diyeti uygularken su tüketimine çok dikkat etmemiz gerekir.Bu diyeti birkaç gün uyguladıktan sonra bağırsak hareketlerinizde farklılık olacaktıbardak lifli yiyeceklerden yemeniz gerekebilir. FIRINDA PATATES KESİNLİKLE YOK en az bir kere çorba içmeye çalışın.Şekersiz kahve içmenizde bir sakınca olmamakla birlikte 3 günüm sonunda kafeine gereksinim duymayacaksınız. 7 GÜN : Bulgur tatlandırılmamış meyve suyu ve sebze istediğiniz kadar yiyin en az bir kere çorba içmeye özen gösterin.Bu diyeti uygularken vücudunuzda birikmiş yağlar atılacağından kesinlikle alkol kullanmamalısınız. Bu günde ÇORBA ile birlikte en çok 3 muz yiyebilirsiniz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz.Ancak Lahana Çorbası diyetini uzun süre tek başına tüketmemelisiniz. Eğer bu diyete 3 gün hiç kaçamak yapmadan uymuşsanız 2 kilo ile 3 kilo arasında zayıflamış olmanız gerekmektedir.


Top news

Yenidoğan kilo kaybı zararları..
Read more
© 2016 Yağ yakma diyeti lahana çorbası