Last news

Detoks diyeti maranki vikipedi

Ab kan grubu diyet yemekleri


Read more

Lahana çorbası diyeti 2016 olympics

Iyi 2 ayda 15 kilo hesaplama


Read more

Diyeti biraktim


Süzme yoğurt diğer malzemelerle homojen hal alana kadar çırpılır.2 yk ayrılır ,kalanı ılınan pandispanya üzerine sürülerek rulo yapılır.Üzeri de kremayla kaplanarak dolaba kaldırılır. Uygulayacağımız yumurta diyeti ile 14 günde toplam 9 kilo verebileceğimiz söyleniyor. Atak dahil her evrede rahatlıkla yiyebileceğiniz gayet kolay ve lezzetli bir pasta.Üstelik oldukça bereketli. Vücuttan su atılımı hızlı olacağından dolayı yeteri kadar su tüketmeye özen gösterin.Neyse ki son zamanlarda güçlendirmecilerin sayısı çoğaldı da bir nebze rahatladım:) Bu tarif tüm temel malzemelerden oluşuyor. gün) doğranmış soğan, domates, tereyağı, biber ve tuz ilave edebilirsiniz.MALZEMELER: Pandispanya için; -1 yumurta akı -3 yk yulaf kepeği -10yk yağsız süt -1 yk yağsız yoğurt -1 yk toz tatlandırıcı -6-7 damla vanilya aroması -1 tatlı kaşığı kabartma tozu Kreması için; -1 su bardağı yağsız süzme yoğurt(hazır yağsız süzme yoğurt yok.yağsız yoğurdu kendiniz süzmelisiniz.) -2 yk süttozu -1 tatlı kaşığı limon suyu -8 damla limon aroması -6 damla vanilya aroması -2 yk toz tatlandırıcı Pandispanya için fırın 150 derecede ısıtılır. Tatlandırıcı,aroma,limon kabuğu rendesi, ve kepek eklenir. Kabartma tozu ve limo N suyu ilave edilip karıştırılır.Atak ve seyirdekilerin canının çekeceği tarifleri yayınlamayı hep erteliyorum bu yüzden.Kare veya dikdörtgen fırın kabına dökülür.(ben 20x20 kare borcam kullandım.)150 derecede 10 dakika 170 dereceye çıkarılarak 10pişirilir.(mikrodalganın orta derecesinde 5-6 pişirebilirsiniz.altı nemli kalırsa tersini çevirip 30tutun.) Pişen pandispanya ılınmaya bırakılır. * Yeşil yapraklı sebzeler-salata-lahana-ıspanak-brokoli çok yararlı. Yeteri kadar su tüketmez isek vücutta halsizlik olacaktır.ben henüz denemedim ancak bu diyete başlayan bir arkadaşım 2. Herkesin hayallerinde fit bir görünüm vardır illa ki bu erkekler içinde kadınlar, kızlar içinde vazgeçilmez birşeydir.Bonus olarak akşam yemeğinde haşlanmış patates yiyebilirsiniz. Gün: Çorba + Sebze + Meyve Ne kadar isterseniz lahana çorbası ve her türlü sebze meyve ile beslenebilirsiniz. Tebrikler * Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun yüksek proteine ihtiyacı var. Lahana çorbası diyeti yapanlar bilirler ki yeteri kadar su tüketilmediğinde vücutta halsizlik meydana gelebilir.


Top news

Acura zayıflama kemeri kullanma talimatı vektörel..
Read more
© 2016 novosti-day.ru - Diyeti biraktim