Last news

Bra silikon kaskus

3 göz çevresi kırışıklıkları


Read more

Zayıflama goji nasıl kullanılır video

Zayıflama ilacı champix satış


Read more

Gözde kızarıklık

Zayıflamaya yardımcı en etkili bitki


Read more

En iyi zayıflama yöntemi excel dersleri


Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Plates, genç yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi.İngiltere'de 1918'de pekçok kişinin ölümüne neden olan grip salgınından Plates'in kampındakiler etkilenmeyince uyguladığı teknik ön plana çıktı.Joseph Plates’in “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir.Böylece yapılan nefes verme hareketinde kanımızı tamamen temizlemiş oluruz.Plates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Haftada en az iki kez Plates yapan bir kişinin boyu, 3 haftada 2 santimetre uzuyor.Savaştan sonra Almanya'da metodunu geliştirmeye devam eden ve şehir polislerine öğreten Plates, 1926'da ABD'ye göç etti ve stüdyosunu açtı.30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.” Plates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Her 10 kişiden 8'i, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorununun etkisi altında kalıyor.Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir. Sonucunda kişilerde sırt ve boyun ağrıları şikayetleri ortaya çıkıyor.

Plates tekniğine ismini veren Joseph Plates, 1880'de Düsseldorf'ta dünyaya geldi.Joseph Plates, egzersizlerini şöyle tanımlamıştır: “Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.Joseph Plates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir. Devamlılık şart Plates’in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması.Graham, Balanchine gibi ünlü dansçıların da öğrencileri arasında yer aldığı Plates'in yöntemi giderek yaygınlaştı. yüzyılda hala gözde olan plates, Madonna, Hugh Grant, Britney Spears, Julia Roberts gibi ünlüler tarafından benimsendi.1912'de İngiltere'de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma dersleri veren Plates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı.


Top news

En hızlı kilo verme hıt..
Read more
© 2016 novosti-day.ru