Last news

Hızlı kilo verme diyeti kadınlar kulübü 70-79


merhaba kızlar herkese çok teşekkür ederim sağolun dualarınız için anneannem bu sabah ameliyat oldu şimdi yoğun bakımda ama doktorun dediğine göre iyimiş çok rahatladım gece hiç uyuyamadım korkudan inşallah sağlıklı bir şekilde en kısa zamanda eve döner kilolara gelince bilmiyorum verdimmi tartılmaya hiç vaktim olmadı aklımada gelmedi ama yemedim şimdi anneannemde iyi listeye devam dediğim gibi kurtulacam artık bu yağlardan benimle dalga geçen herkese özelliklede eşime bir cevap vermem gerekiyor artık çok kararlıyım dönüş yokkızlar ya geçen gün çinlilerin yedikleri yemeklere birbaktım iğrenç şeyler iki gün midem bulandı ağzıma hiç bir şey koyamadım şimdi iştahım artarsa yine bakarım acayip iştah kapatıyorlar çin yemekleri birde her yere 48 50 kilo olduğum resimlerimi astım özelliklede buzdolabına onları görünce iştahım kapanır diye gerçi bu aralar iyi listeye uyuyorum kaçamak yapmıyorum ama doktorun dediğine göre artık bu saatten sonra zorlaşacakmış kilo vermem veremeyince de biliyorsunuz insan hemen vazgeçiyorevet arkadaşlar tekrar dan merhabalar size 07 01 2010 da yazmıştım 79 kiloyum diye 4 gün geçti ve sonuç hala 79 kiloyumm ( en başarısızınız benim herhalde valya yazmışsın çin yemeklerini görünce yiyemiyorum diye çok hoş bi fikir bende yapcamevet arkadaşlar tekrar dan merhabalar size 07 01 2010 da yazmıştım 79 kiloyum diye 4 gün geçti ve sonuç hala 79 kiloyumm ( en başarısızınız benim herhalde valya yazmışsın çin yemeklerini görünce yiyemiyorum diye çok hoş bi fikir bende yapcammrh cnm yazdımda aslında yememek çözüm değil ben diyetisyene gidiyorum 6 öğün yiyorum normalde ve hiç açlık hissetmiyorum hiçbirşeye de saldırmıyorum çünki fırsat kalmıyor devamlı birşeyler yiyorsun mesela bu hafta ara öğünde 20 gr çikolata var 6 öğün yediğim zaman mutlaka o gün 200 gr yada 100 gr veriyorum haftada 1 veya 1.5 kg ediyor ama yemediğim günler bazen işlerim oluyor dışarda ozaman veremiyorum dedikleri doğru yadikçe tabii az az yedikçe metabolizma çalışıyor kalori yakıyorsun ve veriyorsunmrh cnm yazdımda aslında yememek çözüm değil ben diyetisyene gidiyorum 6 öğün yiyorum normalde ve hiç açlık hissetmiyorum hiçbirşeye de saldırmıyorum çünki fırsat kalmıyor devamlı birşeyler yiyorsun mesela bu hafta ara öğünde 20 gr çikolata var 6 öğün yediğim zaman mutlaka o gün 200 gr yada 100 gr veriyorum haftada 1 veya 1.5 kg ediyor ama yemediğim günler bazen işlerim oluyor dışarda ozaman veremiyorum dedikleri doğru yadikçe tabii az az yedikçe metabolizma çalışıyor kalori yakıyorsun ve veriyorsunmrb valla ben 80den 75 ne kadar sürede düştüm bilmiyorum ama 80 benim sınırımdı oturmamıs kilo oldugundan diyet yapmadan yediklerimi kesip düştüm yazda gitti o 5 kilo ama 75kilo olarak buraya katıldım da 3 ay olmak üzere ve 9 kilo verebildim ama ben hep sok diyet yaptım tabi 3 gün diyet 4 gün normal yedim :) spor falanda yapmıyorum 4-5 tanede biber hapı kullandım bide ben cok asırı aburcubur yiyordum kola illaki hergün 1 ltye yakın içiyordum onları kesince spor yapmadan rahat verdim 75kg ile bikinili resmimi cekmiştim şimdi bikiniyi giyip bakıyorum resme ben ne kadar salakmısım diyorum kendi kendime ve tekrar hırslanıyorum kemiklerimi hissedebilmek güzel bi duygu gülsel bende senin gibiydim gerçi hala öyleyim sabahtan aksama kadar yemek aklımdan gecmez aksam yemegi yenir ondan sonra yatana kadar cips kola jelibonlar gelsin gitsin ee bide genelde 2 3 gibi yatıyorum ooo yatana kadar biton sey yemiş oluyorum bide benim bi tavsiyem olucak kilo verme durdugu zaman bence mutlaka bi şok diyet yapın vucud şaşırsın sok diyetten sonra cok yemezseniz kilo verilmiş oluyor yerseniz en fazla 100 200 gr vermiş olunuyormrb valla ben 80den 75 ne kadar sürede düştüm bilmiyorum ama 80 benim sınırımdı oturmamıs kilo oldugundan diyet yapmadan yediklerimi kesip düştüm yazda gitti o 5 kilo ama 75kilo olarak buraya katıldım da 3 ay olmak üzere ve 9 kilo verebildim ama ben hep sok diyet yaptım tabi 3 gün diyet 4 gün normal yedim :) spor falanda yapmıyorum 4-5 tanede biber hapı kullandım bide ben cok asırı aburcubur yiyordum kola illaki hergün 1 ltye yakın içiyordum onları kesince spor yapmadan rahat verdim 75kg ile bikinili resmimi cekmiştim şimdi bikiniyi giyip bakıyorum resme ben ne kadar salakmısım diyorum kendi kendime ve tekrar hırslanıyorum kemiklerimi hissedebilmek güzel bi duygu kızlar en son ne zaman girdiğimi hatırlamıyorum bile.vallahi utancımdan giremedim çünkü bırakmıştım diyeti ama tekrar başlamaya karar verdim.lütfen beni gazlayın.hiç irademe sahip değilim ama yazın bu yağlarla hiç bişey giyemem 60 olsam yeter .şuan 73 kiloyum.tatlıyı bi kessem vericem ama BAŞARAMIYORUM.1 ay önce plates seti bile aldım ama kıçımı kaldırıpta iki hareket yapmıofffmafoldumbenmafoldumbengülsel bende senin gibiydim gerçi hala öyleyim sabahtan aksama kadar yemek aklımdan gecmez aksam yemegi yenir ondan sonra yatana kadar cips kola jelibonlar gelsin gitsin ee bide genelde 2 3 gibi yatıyorum ooo yatana kadar biton sey yemiş oluyorum bide benim bi tavsiyem olucak kilo verme durdugu zaman bence mutlaka bi şok diyet yapın vucud şaşırsın sok diyetten sonra cok yemezseniz kilo verilmiş oluyor yerseniz en fazla 100 200 gr vermiş olunuyor Kızlar ben sitede 1 haftadır dolaştım ama sanırım bana en uygun yer burası ben de1 haftadır diyet yapıyorum 81,5 dim bu gün itibari ile79 um, silerle devam etmek istiyorum bu d,iyet olayına hem de birbirimizi gazlarız, hedefim 60 ama ilk hedefim 68 eşimle idiaya girdik mart sonuna kadar 68 olmam lazım spor da yapıyorum, öğle araları eve gelip gidiyorum hızlı tempo yürüyerek akşamları da evde yürüme aleti var pedellı gii olandan onu kullanıyorum ve plates yapıyorum, uyguladığım diyet ise taşd evri diyeti, kilo verme yeni başladı daha bakalım bundan sonrası nasıl olacak.. kızlar bende kararlıyım bu cuma kilo vermiş olcam makus talihimi yencem neredeyse 2 aydır kilo veremiyorm almasamda. bende yorumları bekliyorum..kotonda deneyim bu elbiseyi. birazdanda yeşil çay içerim uzun zamandır içemiyordum... Kilom hala aynı Seda'cım geçen hafta bildirim bile yapamamıştım... Akşam 6 dan sonra yemek yemesem herşey süper olacak ama yiyebiliyorum inşalah bugun yememmeraba kızlar.tartım bozuldu tartılamıkilom aynı sanırıaralar bende tık çayına başladım geçen hafta bide düzenli yürüyüşümü yapıyorum.artık önümüzdeki cumaya kilo veririm.valla 100 grama bile razıyım :bbo: bugün ehliyet kursuna başladım ve çok mutluyum artık benimde bi ehliyetim olucakdelikafadulden Kızlar bugun diyete başladım 70 kiloyum evlnedikten sonra aldım bu kıloları 55 *60 lardan bu kıloya geldım basenlerım kocaman ayu gibi:)Herkes psıkolojik baskı uyguluyor yeme yemek bu ne oldun dıye aslında o kadar çırkın olmadım ama zayfı halım güzeldi :)Ne yapmam lazım elma sirkesı bal karışımını akşam yatarken ve sabah içtim demin deyeşil çay içtim çok severım yeşil çayı.Verilen bilgiler doktor tavsiyesi veya doktorun uygulayaca tedavinin yerine gemez.bende resmimi eklicem tugbaozlucum basenlerin falan hiç yok tebrik ederim. süper böyle giderse biz kilo veririz yaza güzel oluruz. ama güzel olan bugün yine iş dönüşü bi avm ye uğradım. düşünün ve siz olmasaydınız bunu yapamazdım iyiki varsınız. Bayrama daha 1 ay var hedefime ulaşmak istiyorum... alkisalkisalkisalkisalkisalkisyok canım zaten bu hafta tam yapmadım lahanayı,geçen hafta 5 gün yapmıştım bu hafta 3 gün yaptım,zaten normaldede 7 gün yapılıyo ,yani ben fazladan 1 gün daha yaptım o kadar da şok yapmıyorum ya,dikkat etmeme çok spor yapmama rağmen kilo verememiştim bu lahana iyi geldi,şimdi normal düzenime geçicem,daha doğrusu montiye başlıycam,kesinlikle çok sağlıklı bi beslenme proğramı,kitabımın gelmesini bekliyorum burdada topiği var,incelemek istersen,yiyerek zayıflamaya dayalı bişey Merhabalarr ben geldm işler çok yoğun bu hafta o yüzden yazmam pek mümkün olmuyo sabah kahvaltımı ettim 2 dilim çavdar ekmeği 1kk peynir 4 zeytin domates salatalık 1 fincan çay 1 'pişmaniye mafoldumben çok canımız istedi diye dün aldırmıştık dünde yedim 2 tane ara öğünü kaldırdım o yüzden aynı şey olmadığını biliyorum ama napim tatlı krizindeyim mafoldumben ya ben dün tartıldım yine aynıyım hala 79 kasım 7 ye kadar tartı yüzü görmeme karar aldım :sinifsinif: Sağolun kızlar aklımdasınız valla ama giremedim işte... alkisalkisalkisalkisalkisalkis Ne güüzel kilolar gitmiş... kitabını sipariş edeyim dedim kargo bilgisi yok fiyatı 9ila15tl arasında değişiyo güvenemedim kitapçıdan kendim bakacağım artık bu arada kirazcım sipariş etmiştin sanırım kitabı eline ulaştımı?????Ana Sayfa | Uzmanlarmz | Ürünleri | Belgeler ve zinler | Hastalklar Soru-Cevap | Tv Programlar Videolar | Garanti Koşulları Gizlilik İlkeleri | Hizmet Sözleşmesi | Teslimat Koşulları | Ürün İade | Hakkımızda | İletişim Adres Telefon Bu sitesinin tm haklar sakl olup yazl izin alnmakszn site ieriinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanmas, oaltlmas, datlmas veya yeniden yaynlanmas aksi belirtilmedii srece yasal ykmllk altna sokabilir.benden gayrı herkez çotır olma yolunda ilerlerken ben yerimde sayıyorum... İşler hala yoğun en kısa zamanda yeniden aranızda olacağım... Eski düzenime bitki çaylarıma ve sebze ağırlıklı yemeye geçemedim malesef...


Top news

3 ayda 20 kilo persentil çizelgesi..
Read more
© 2016 novosti-day.ru