Last news

Ppc selülit kremi çeşitleri

Akupunktur ile zayıflama tokat yıldızı


Read more

Kan şekeri diyeti kitabı lider

Lahana diyeti diyet evim net


Read more

Zayıflama kemeri zarar problemleri

Haftalık kolay diyet listesi 6-8


Read more

Zayıflama zencefil zerdeçal bal


100 kadından 76’sı diyet fikriyle yaşıyor - Kadınlar, vücut yağ oranları östrojen hormonu yüzünden daha yüksek olduğu için daha fazla kilo alıyor.- Erkekler, metabolizmaları daha hızlı çalıştığı için hemen kilo almıyor.- Vücutları çok iyi olsa bile kadınların yüzde 76’sı sürekli diyet yapma fikriyle yaşadığı için kendinden memnun olan kadın sayısının çok az oluşu dikkat çekiyor.Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tahminlerine göre, dünyada 1.9 milyar aşırı kilolu insan var.Bu nedenlere bakıldığında çağın salgınının kurbanlarından olmak yerine yol yakınken dönmek ve birkaç kilo fazlanın bile başımıza açacağı sorunların önlemini almak şart.Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, kadın nüfusumuzun yüzde 30’u fazla kiloluyken, her 10 kadından 7’sinin vücut kitle indeksi sağlık sınırının üzerinde.Aç kalmadan kilo verdiren reçete SABAH50 gram lor peyniri, 1 demet maydanoz, domates, biber, 1 dilim tam buğday ekmeği ÖĞLEIzgara et/köfte + salata(1 tatlı kaşığı zeytinyağı)ARA1 bardak süt (bol tarçın veya kahve ile) + 1 meyve + 3 ceviz AKŞAM2 enginar (garnitürsüz),3 yemek kaşığı bulgur pilavı, salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı)ARA2 kuru erik, Ihlamur (tarçın çubuğu, limon ve taze nane ile)BU DİYETİ UYGULARKEN HER GÜN- 2.5 litre su- Şekersiz bitki çayları- Madensuyu- Sınırsız çiğ sebze tüketebilirsiniz.DÜNYA şişmanlığın olağan sayıldığı bir yöne doğru gidiyor.İşte uzmanlardan öneriler ve sağlıklı zayıflamaya yardımcı tarifler…Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ve Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar ile Uzman Dr.Amacımız sadece fit olmak değil, sağlıklı olmak ve öyle kalmak olmalı.Elif Güveloğlu, yazı dizimizde bilgilerinden yararlandığımız isimler…Not: Herhangi bir hastalığı olmayan sağlıklı genç bireyler için örnek olarak hazırlanmıştır. Tok tutarak incelmeyi hızlandıran etkili besinler ACI BİBER Acı biberin içeriğindeki ‘kapsain’ ve ‘kapsaisin’ adlı aktif maddeler yağ ve karbonhidrat yakımını artırıyor.


Top news

Qe göz çevresi kırışıklıkları ameliyatları..
Read more
© 2016 Zayıflama zencefil zerdeçal bal