Last news

Ey beslenme ve diyetetik geleceği

10 günde en hızlı kilo verme şekli


Read more

Dichte silikon vmq

Küçük gögüslere ne yapılır video


Read more

Alındaki kırışıklıklar için masaj teknikleri

Kilo vermek için uygun diyet listesi facebook


Read more

Sporcu diyet tarifleri 1.8


Bir de merak ettiim konu o kadar danan arasnda geen hafta verdii diyeti nasl hatrlyor ona ayorum.Bunu sadece bir diyet program gibi grmemek,yaam tarzn ve yeme alkanlklarn deitirmek olduunu anlamak ok uzun srmedi benim iin.Neredeyse her hafta deien yiyecek program,motivasyon salayan,cesaret verici tavr ve insan gl hissettiren gzel szleri sayesinde istediim kiloya ok yaklatm.Arkadamn diyet yaparken bile srekli gzel eyler yediini grmem bayabi etkili olmutu akas (zelliklede diyette ikolata yiyebilmesi)hem kilo veriyo hemde yiyordu :)) Odaya girdiimde kendimi okadar rahat hissettimki anlatamam size. Kendisinede erkek arkadamn ailesiyle tanmam gerektiini az zamanm olduunu syledim :) Hereyde umduum gibi oldu.Srekli kilo alp veren biriydim uzun yllar hep zayflamak iin uratm Diyetisyen-akupunktur-ilalar denemediim yntem kalmamt ciddi kilolar verip yeniden fazlasyla zerine ekleyerek alyordum.Bunu anladktan sonra emin olun her ey daha kolay oldu.Hatta diyetisyene gitmeden nceki gn o gece bara gidip sabaha kadar dans edip ertesi gn kilom daha az ksn diye bile uratm biliyorum :) Gizem hanmla 2011 ylnda tantk doutan kilolu olup mr boyunca diyet yapan biri olarak son kilolarm vermek benim iin tam bir ikenceydi tabi kendisiyle tanana kadar.Tiroid hastas olmam da zerine tuz biber ekti.7 yl boyunca verebildiim sadece 2-3 kilo oldu.

Gizem hanm tanmasam inslin direncimden asla haberim olmayacakt. Ve en nemlisi Gizem hanm gibi neeli pozitif bi insan tanmayacaktm bilgilenemiyecektim. Kilo vermeyi gerekten istiyorsanz Gizem eberi tanmanz karlatnzda o konutuka kilo verebileceinize can gnlden inanyorsunuz.Hani eskiler der ya "yi olursa Allahdan kt olursa senden bilirler" bu sz ispatlayan o kadar ok tecrbe yaadm ki,bundan sonra kimseye tavsiye de bulunmam diyordum. Aldm kilolar,olum dnda bende kalmt:) ok uzun zaman uramam ve gereken her eyi yapmam ramen bir trl kilo veremedim.Yllar sonra tekrar giydiim kyafetin zerime yaktn hissetmek,evremdeki insanlarn srekli " ne kadar zayflamsn,ne yaptn byle?Ergenlikten sonra alm olduum kilolar yznden hayattan souma arkadalarmla bulumak istememe,hatta Mays aynda szlenmeyi dndm erkek arkadamn ailesiyle tanmak istememe gibi bir piskolojiye girmi ve aynaya baktmda kendimden nefret etmeye baladm bi dnemde artk kendi bama baaramayacam destek almam gerektiini dnp Gizem hanma giden iyerinden oda arkadamnda tavsiyesi sonucu kendisinden randevu alp gittim.Bu srete iki kez diyetisyen,bir ka kez ila ve eitli zayflama yntemleri de denemi olmama ramen baarl olamadm... yi ki de denemiim:)te benim Gizem hanmla tanmam bu ekilde balad.


Top news

Furkan zayiflama hapi siparis..
Read more
© 2016 novosti-day.ru